Вопросы для дневника
Треки — ежедневные вопросы для размышлений и самоанализа на выбранную тему
Почему меня это бесит?
14 дней
трек
Где мои силы?
7 дней
трек
★
Когда всё достало
14 дней
трек
Перфекционизм: лучше никак, чем плохо
10 дней
трек
★
Хватит себя грызть
14 дней
трек
★
Хватит сравнивать себя с другими
7 дней
трек
★
Чего я хочу на самом деле?
21 день
трек
★
Искусство говорить «нет» без чувства вины
10 дней
трек
★
Большие решения: как выбрать, когда страшно
14 дней
трек
★
Почему стоит попробовать треки?
Трек — это ваш ежедневный ритуал самопознания. Каждый день бот задаёт один вопрос на выбранную тему. Вы отвечаете — и постепенно замечаете то, что раньше ускользало.
Осознанность: учитесь лучше понимать свои мысли и чувства
Рост: формируете привычку регулярной рефлексии
Удобство: вопросы приходят в Telegram — открыл и ответил
Как начать?
- 1 Выберите трек, который откликается
- 2 Откройте карточку и нажмите «Подписаться»
- 3 Получайте по одному вопросу в день и открывайте новое в себе ✨