выгорание
Найти скрытые утечки энергии и внедрить микро-паттерны восстановления без чувства вины.
Для тех, кто «устал уставать» и не может остановиться. Этот трек переведет выгорание из статуса «я просто слабый» в набор конкретных утечек. За 14 дней вы научитесь замечать скрытое телесное напряжение, отличать настоящее восстановление от онемения и выстроите новую норму, где отдых — это топливо, а не награда.
14 дней
14 вопросов
Зарегистрироваться и подписаться
Уже есть аккаунт? Войти
Что такое трек?
Трек — это серия ежедневных вопросов для размышлений и рефлексии, которые бот задаёт вам по расписанию. Каждый день вы получаете новый вопрос на заданную тему и можете записать свою рефлексию.
После нажатия на кнопку «Подписаться» бот начнёт присылать вам вопросы в мессенджере.