выгорание
Найди неочевидные утечки сил и внедри 5-минутные ритуалы восстановления за неделю.
Для тех, у кого к вечеру не остаётся сил даже на близких, хотя день состоял из обычных дел. Этот трек станет микроскопом для твоей повседневности: за 7 дней мы выявим токсичные микро-привычки, фоновые задачи, пожирающие батарею, и найдём забытые «карманные» радости. Результат — безжалостное устранение главных утечек и внедрение работающего ресурсного ритуала.
7 дней
7 вопросов
Зарегистрироваться и подписаться
Уже есть аккаунт? Войти
Что такое трек?
Трек — это серия ежедневных вопросов для размышлений и рефлексии, которые бот задаёт вам по расписанию. Каждый день вы получаете новый вопрос на заданную тему и можете записать свою рефлексию.
После нажатия на кнопку «Подписаться» бот начнёт присылать вам вопросы в мессенджере.