Знакомо ли вам это чувство: вы понимаете, что нужно действовать, но ноги не двигаются, а в голове крутится тысяча причин, почему ничего не получится? Вы не одиноки. Страх неудачи — один из самых распространённых внутренних барьеров, с которым сталкиваются люди самых разных профессий и возрастов. Но что, если бы рядом с вами всегда был кто-то, кто поможет разобраться в этом страхе, не осуждая и не давая пустых советов?

Метод Квадрат Декарта — это простой и эффективный инструмент, который помогает взглянуть на любую ситуацию с четырёх разных сторон и принять взвешенное решение.

В своем видео Али Абдаал — бывший врач, ставший успешным ютубером и предпринимателем — делится личным опытом ведения дневника с 2015 года. Он называет эту практику единственной привычкой, оказавшей наибольшее положительное влияние на его жизнь, приведшей к финансовой свободе и кардинальным изменениям за последнее десятилетие.

Практика борьбы с прокрастинацией. Если в течение дня вы застопорились и стоите на месте — проведите эту практику для «разогрева» и перехода к действию

Скрининг текущего состояния дел по методу 80/20 (принципу Парето)

Автор бестселлеров по личной продуктивности Тим Феррис, вдохновившись практиками стоиков, создал список вопросов, ответив на которые вы возьмете страх под контроль

Как использовать Умный дневник для продвижения в приоритетных направлениях и достижения целей

Как настроить умный дневник для ведения дневника эмоций