Бывают моменты, когда нужно действовать, но мы почему-то буксуем, откладываем и отвлекаемся. В такой ситуации нужно собраться и преодолеть «трение покоя». Сдвинуться с места поможет простая практика, которая нацелена на понимание причин, вызывающих ступор.
Обычно причина саботажа действий — это либо а) непонимание конкретных шагов (Что собственно нужно сделать? Или что делать в первую очередь?), либо б) характер задач (предстоит что-то сложное или скучное).
Понимание причины — первый шаг к преодолению сложностей. После осознания первопричин вопрос «Почему я буксую?» сменится более конструктивным: «Что я не пониманию? И где мне найти ответы на вопросы?», либо «Как упросить задачу или добавить в нее интереса?».
Косвенной ценностью такой практики будет сам факт ее применения. Вы уже будете действовать, а значит с большей вероятностью приступите непосредственно к тем задачам, которые вызвали ступор.
Попробуйте провести практику с ботом: