Для первоначальной настройки дневника — отправьте сообщение с описанием формата. Например:
«Хочу вести дневник в формате «Эмоциональная поддержка». Режим для отслеживания настроения, снижения тревоги и рефлексии»
— Бот может регулярно напоминать вам делать записи в дневник:
«Напоминай мне писать в дневник в 21:00 каждый день. В напоминании задавай мне 2-3 наводящих вопроса о состоянии, настроении, эмоциях и событиях дня.»
— Бот может предлагать напоминания про практики (дыхание, прогулка):
«Каждое утро в 9:00 присылай мне напоминание с простой практикой для настройки на день»
— Напоминания бота могут быть разовыми (можете просить его напомнить что-то однократно) или регулярными (каждый день, неделю или месяц).
— Уведомления можно настраивать (добавлять, редактировать или удалять) в процессе работы с дневником – просто напишите об этом боту.
При регулярном ведении дневника вам будут доступны отчеты и инсайты — собранные на основе ваших записей. Доступные инсайты и условия их получения ищите в Telegram Mini App (кнопка «Открыть» напротив бота Умный дневник в списке ваших контактов в Телеграм)