Страх быть отвергнутым
Страх одиночества заставляет тебя держаться за отношения, которые истощают, избегать новых знакомств, жертвовать собой ради чужого принятия. Ты боишься остаться один(а) — но ещё больше боишься быть отвергнутым, непонятым, ненужным. Этот страх — один из самых древних. Мы социальные существа, нам нужна связь. Но иногда потребность в ней становится ловушкой.
Что тебя ждёт на сессии:
- Проясним, как именно этот страх проявляется в твоей жизни
- Исследуем его корни — из сейчас он или из прошлого опыта
- Разберёмся, что стоит за страхом: остаться одному или быть отвергнутым
- Отделим здоровое одиночество от изоляции
- Укрепим внутреннее принятие — твоя ценность не зависит от того, кто рядом
- Найдём микро-шаг, который ты можешь сделать для себя прямо сейчас
Как это работает:
Я не ищу тебе новых людей — я помогаю тебе научиться быть в гармонии с собой. Работаем с самопринятием, исследуем привязанность и прошлый опыт, учимся видеть разницу между здоровыми и токсичными связями. Через вопросы и рефлексию ты сам(а) найдёшь выход.
Чтобы пройти сессию, необходимо войти или зарегистрироваться.
Что такое сессия?
Сессия — это структурированный диалог или взаимодействие с ботом на основе определённого сценария. Каждый сценарий содержит последовательность шагов и вопросов, которые помогут вам достичь вашей цели — например, проработать задачу, получить ответ или пройти упражнение.
После нажатия на кнопку «Начать сессию» бот напишет вам в Телеграм, и вы сможете пройти весь сценарий от начала до конца.